人們需要四個擁抱一天是最好的滋養精神健康

  編者按:擁抱是在子宮內第一個人情,即使1.5厘米胚胎能感受到。然而,隨著成長,我們正在逐漸失去了“本能”。尤其是在進入社會後,節奏快,壓力之間的距離有更多的人推得更遠。即使是最親密的家人,戀人之間,似乎已經沒有時間去擁抱,忘記我們最初溫暖的回憶。多久你在擁抱我的家庭,孩子,愛?

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   擁抱是一種身體語言,每一天彩色電視,你好香對於IRIN | hellow | 行給出的安全感,拉近人與人之間的距離,促進民間交往和交流。副教授,心理學院,中國南方師範大學晚感知說,擁抱催產素的人類經驗分泌的過程中,產生了一個天然的親切感,減少情緒反應給別人表達,也是在別人的信任增免费v片免播在线观看网站加。博士。心理學楊百翰大學朱麗安德盧斯和觀察至少半年34周健康的夫婦結婚了,親密的身體接觸後,其生理功能,將改變。結果發現,實驗組被要求接受肢體接觸的培訓課程,在血液和唾液中的參與者檢測催產素比另一組高得多。

  擁抱可以解決疼痛。2018年的老司機電視

佛羅里達州的斯通曼·道格拉斯高中遭受校園槍擊事件,造成17人死亡。後來,校長泰·湯普森說:“我答應你,我會擁抱你一個接一個,不管多少次,無論多久,只要你需要我。“在他的擁抱鼓勵,情感的痛苦教師和學生緩解。

  擁抱健康的好處不僅限於心理層面。在美國卡內基- 梅隆大學的一項研究顯示,擁抱打招呼,每天電視色香對於IRIN | hellow | 行增強免疫力。研究中,暴露在寒冷的病毒相同的情況下科目,經常擁抱更能夠感受到來自大病支持社會主體的,痛苦少。卡內基- 梅隆大學學者邁克爾·墨菲認為,身體接觸能降低人體的刺激內分泌的應激反應激素,有效降低對心血管系統的影響過度反應和免疫系統。

  對孩子缺少擁抱的負面影響尤其明顯。一項研究加州大學洛杉磯分校表明,人在心情不好的童年,可以增加後導致的心理健康和心理問題的風險在成年期。研究負責人朱迪思·卡羅爾說,在與他們的父母在兒童期,特別是擁抱親密接觸的兒童,影響可能會持續到成年,都與社會關係和車身系統健康的童年有關。

  現代社會出現的“擁抱危機”

  1。生活節奏快。“擁抱是表達情感的一種形式,但是當人們忙碌的生活,耗盡時,即使家庭的心臟而言,有愛心,但也容易忽視正規表達式。“感知志解釋說,現代生活,緊張的節奏快,很多時候未必不願意接受,但參加抱抱。

  2。相互作用的形式多樣化。感知認為晚了,也減少了擁抱現代通訊手段更加多樣相關。“在過去,你想表達一個人的熱愛和嚮往,最好的辦法就免费v片在线观看网站是擁抱他,聽他說話。但現在,電子產品的出現,讓人們總是能夠保持聯繫,即使好久不見的老朋友,再次見面可能不那麼熱衷於錯過了,也很少有衝動去擁抱。“

  3。造成了一定的社會因素的關注和危機感。現在,在世界各地,包括恐怖襲擊時,其他社會活動時有發生,使人們缺乏安全感,所以人們不再願意接受別人的過去。有些人甚至認為自己的安全和避免糾紛,掀起了社會各界一波“反擁抱”熱潮,增加人們的關注擁抱。

  4。根深蒂固的傳統文化價值觀。指示上海心理諮詢協會王宇副會長,作為一個友好的擁抱和親密溝通的表達,在西方國家較為普遍。東部的一些國家,如中國人的情感表達比較含蓄,內斂,不習慣擁抱,甚至在人非常接近對方,也很少去擁抱。即使是現在人都在思考更具包容性,開放性,但根深蒂固的傳統觀念仍然難以改變。

  找回丟失的擁抱

  這是因為人類是最早接受在子宮的感覺,美國著名心理治療師弗吉尼亞薩提亞提出的“四個擁抱”的理論,她認為必須有一天的生存至少四個擁抱,8個擁抱,為了維持生活,12懷抱,以更好地促進經濟增長。近年來,許多國家都意識到彩電擁抱每天香火IRIN的招呼| hellow | 行表達友好,積極的情緒,如愛情,有利於人與人之間更緊密的關係,促進社會的穩定與和諧,就開始幫助人們找回擁抱溫暖的回憶。

  “人們需要擁抱,再深厚的感情,那麼熱切地關心,如果你不表達出來,甚至關係密切的家庭成員可能有一定的差距和誤解。但是,讓那些性格內向,人不習慣擁抱主動擁抱,不是一件容易的事情。“在這方面,馳感知是一些建議。

  1。不要忘記為你的家人都多忙關懷。擁抱是表達關心和感情的一種方式。擁抱的人數越來越少,事實上,反V片在線觀看免費2019

應該關注的是人與較少之間的通信。因為忙碌,生活壓力大,很多周圍的人參加親人的感情。再忙建議人們不要忘記關心自己的家庭,出了門去上班,下班,都不妨回家給家人一個擁抱。

  2。巧妙利用機會和場合。有些人不是不願意接受,但又不好意思擁抱。如果你不能做到這一點常常擁抱在日常生活中,也給家庭在某些場合或場合擁抱。例如,當愛成為在工作中的挫折當孩子考試沒考好,無論你好每天,電視色香對於IRIN | hellow | 行給他們一個安慰的擁抱; 或者特殊的日子裡父母的生日和母親節等。一個擁抱給長輩,既保暖又不會顯得太過突兀。

  3。擁抱表達愛意。感知馳強調,鼓勵大家擁抱,這是為了讓人們更關心的是自己的家人,知道互相支持,關懷。如果有些人不習慣擁抱,還彩電每天,你好香對於IRIN | hellow | 摸摸頭線,拍拍肩膀,讓對方感受到你的關心。每個人都應該花時間來更仔細地交流和溝通與家人,不是因為他們是最親近的人,但不關心,甚至忽略了他們的感受是非常重要的。

  為什麼人們喜歡吃“苦”

  1。我們不喜歡苦味,但“苦”的結果。讓人感到辛酸不是一個好味道。但是,事情發生後,品嚐苦澀有時是,人們希望。例如,“良藥苦口”之後,這意味著苦味會帶來健康。如咖啡和茶苦味食物,富含一種叫做咖啡因的生物鹼化合物,它有苦味,但效果有興奮大腦。苦後,我們不愛,而是愛的那種提神作用。人類的學習能力很強,當我們想要的東西總是苦澀的出現,我們會很快改變的苦味感覺苦味會帶來愛情的好處,所以與味道。

  2。口味偏好是我們的內心狀態的外在表現形式。心理學家簡·納什認為,偏愛的味道,和性格有關的人。有很多的話,用“味道”來形容一個人的特點,如很燙,很平淡,很甜蜜。這不是巧合,喜歡的東西和自己的個性真的對應。而吃了苦頭,也可能是我們的內在氣質的外在表現。

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吃苦的能力是正確的自然選擇的結果。苦味的敏感度,每個人都是不同的,有的人打招呼,每天電視色香對於IRIN | hellow | 確定接受苦味食物,有些人吃不了一點苦。能區分遺傳苦澀叫做TAS2R38,顯性和隱性基因,在這種狀態下,我們確定了我們對苦味敏感。此外,我們的身體,從舌尖到大腦的感覺苦味感受器,這意味著它們存在雖然大部分還不清楚,但有許多研究表明,我們的健康的靈敏度和辛酸的受理。例如,吃硬,以防止鼻竇炎好,有研究發現,特定的基因似乎更苦長壽。許多苦味食物具有毒性作用,如果沒有苦味顯然不利於生存。但許多苦味食物有很大的幫助生存,所以苦味過於敏感會減少的生存概率。所以自然選擇,我們有相應的能力,吃苦和喜好,以便更好地生存。

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